8fit

8fit是一款運(yùn)動(dòng)健身軟件，這個(gè)應(yīng)用能夠?yàn)橛脩籼峁└黝?lèi)鍛煉和飲食方案，無(wú)需去健身房，在家也可以健身。

軟件簡(jiǎn)介

1. 說(shuō)出您的健身目標(biāo)（減肥，塑身，增加肌肉）
2. 我們?yōu)槟�設(shè)計(jì)個(gè)性化鍛煉計(jì)劃和飲食計(jì)劃
3. 遵循每日建議，讓身體健康！

不用去健身房，獲得所有益處。 8fit的計(jì)劃需要15-20分鐘，都可以在家里完成。 8fit的應(yīng)用提供個(gè)性化和高效的鍛煉和營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃，讓健身更簡(jiǎn)單。

軟件特色

燃脂
肌肉鍛煉
交互式視頻
研究支持的教育
營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃、貼士和指南

大多數(shù)健身應(yīng)用僅僅制定一項(xiàng)計(jì)劃，但不告訴您如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。8fit通過(guò)包括以下方面的分步指示解決了這個(gè)問(wèn)題：

鍛煉計(jì)劃
應(yīng)吃和禁忌食物
全餐計(jì)劃

我們還對(duì)令人費(fèi)解的營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充、裝備和飲食進(jìn)行了解釋。

我們計(jì)劃是德?tīng)栰`感源于以下最重要的健身計(jì)劃：freeletics、starting strength、5x5和stronglifts方案。

健身
量化自我目標(biāo)設(shè)定
力量、尺寸和耐力訓(xùn)練
科學(xué)7分鐘鍛煉
HIIT：高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練
動(dòng)態(tài)力量訓(xùn)練
體重鍛煉

營(yíng)養(yǎng)
消脂食品
完美碳水化合物控制
失去水分重量
選擇膳食排除：面筋、乳制品、肉制品、豆制品...
飲食過(guò)濾器：史前、嚴(yán)格素食主義者、素食主義者、阿特金斯以及更多！

您可以免費(fèi)使用8fit，或者每周5美元或3個(gè)月25美元長(zhǎng)期訂閱專(zhuān)業(yè)版。專(zhuān)業(yè)版包括個(gè)性化的膳食計(jì)劃、個(gè)人教練和額外鍛煉。
8fit專(zhuān)注于我們的用戶。我們傾聽(tīng)您的意見(jiàn)！經(jīng)常性功能更新確保5星級(jí)體驗(yàn)，為您帶來(lái)滿意的效果。